想起之前在Podcast上，聽到劉軒寫的新書，下午便在iPad上買了本電子書下來看。沒想到就如博客來底下的評論那般，就這樣花了一下午把書看完了。
這本書主要講述劉軒與詹斯敦兩個從世俗角度來看的人生勝利組，不為人知的人生挫折，以及他們如何藉由「Life coach」，重新定位自己的生活目標，讓生活能夠感受到更多的幸福感。並藉由回首兩人過往生活經驗的方式，帶領讀者試著勇敢面對真實的自己，重新思考怎麼做才能進化成「超男」。
看完書後除了深切感受到所謂Coach / Mentor的重要性，不只是在工作上，包括運動、財務，乃至於人際關係等，都應該要有教練來指出盲點、協助改善之外，也意識到從學校畢業後的日子，有正確答案的選擇越來越少，相對有更多的人生自主權外，也要面對做出選擇的責任與壓力。從這個角度延伸，我越來越覺得人生不再只是如經濟學般，總要追求效益極大化、或是最適解，因為人不是機器，無法隨時提供穩定的高產出；人也不是老天爺，擁有所有參數可以套入公式做計算；還有人是不理性的，這與經濟學的假設不符。
看完書後，我想再多花點時間與自己對話，找到值得投注精力的人事物，用對的方式來灌溉，讓自己的眼界和人生體驗能更寬廣些。
一如過往，我還是節錄幾段片段分享：
『他們都為著自己的生活而努力著，而人生百態。每一類人都有自己的成功想像，我好像都可以欣賞與羨慕。但我自己呢？我是哪類人？我要追求什麼樣的成功？
我原以為他開口會說他最近在臉書上的那些精采生活，像是打拳擊、開心的全家出遊……。沒想到，他第一句話竟是：「我離婚了。」』
➡️家家有本難念的經，只不過有些人家裡那本經特別難念。
『透過有系統的改變，我建立運動習慣，再打點好自己的外在形象。這個過程，讓我知道身為一個男人，當身體與形象進步改善，會從內而生的相信自己能克服困難，達成目標，面對這個世界的風雨時，更能顯得從容不迫。
我們會訂定運動、外在形象目標，並搭配實際的目標行動，例如每週固定幾天運動、有意識地收集戰袍。
當一個男人內外裝兼備，從心理到身體隨時都能發揮強勁馬力與高超性能，他，就是超男。』
➡️持續不懈的改善體能，讓自己能在需要的時候，高效率的輸出，解決難題；打點好外表，除了美化市容，也能讓自己更有能量。
『了解父母親想要什麼，投其所好，加上逐漸有良好的溝通習慣，我們的親子關係變得融洽，也不再惡言相向、互揭瘡疤。
從前，我希望他們改變，希望他們順應我想要的、彌補我。可是當我看到他們雙鬢漸白，我意識到需要改變的人是我自己。我也才明白，原來孝順並不是順從，而是理解。』
➡️想起最近一本新書《如何改變一個人》，後來發現人是很難「被」改變。更多時候是對方自己發覺而改變，抑或是找到雙方可接受的平衡點。所以遇到困難，與其想著對方怎樣，不如先想自己可以做些什麼來解決問題，家庭問題亦是如此。
『教練請我設想有哪些挑戰，並寫下解決方案。當解決方案一個個經由筆墨出現在紙上時，我發現我的心安定許多，一點也不慌了。
賺錢本身不是目的。賺錢的初衷是為了賺到時間，也就是賺回生命的自主權。人的生命極為有限，打拚事業賺進來的財富，必須善加利用及管理，才能用財富賺取財富，讓自己有餘裕去做真正想做的事。』
➡️我想養成這樣的習慣，遇事必須提醒自己冷靜，擬定plan ABC，再執行。至於財富，我想只有收入足以cover生活開銷者，才會有上述煩惱吧？
『從前，因為爸爸灌輸的觀念，加上我忙於事業，根本無心彈吉他。甚至覺得彈吉他浪費時間。那些時間若拿來多接洽幾個客戶，豈不是更值得?
自從教練引導我，依從內心深處的愛好，認真彈吉他之後，我有了更多與自己內心對話的機會。從自我對話過程當中，併發的創意常在工作與生活許多方面帶來出人意表的成果。
原來彈吉他並不浪費時間；花一整天的時間，開著古董車馳騁在東部沿海公路上，也不是一無所獲，更不是白費工夫。這些是滋養，是最好的養分，帶領我感受不同文化、思維邏輯，突破框架，讓我活得更加自我，也活出我最真實的模樣。』
➡️很慶幸自己畢業後終於無短期迫切壓力，期許自己能重新找到自己興趣所在，並開始培養。
『男人要忠於自我內心：認同什麼，不認同什麼，要走哪條路，要花時間在什麼事情上，要成為什麼樣的人。知行合一，正心誠意的男人，才可以將自身力量發揮到淋漓盡致。』
『當男人想要成為一個有堅定價值觀的人，就必須先對自己存在的意義所有思考。
省思：我為何來到這裡？我現在是什麼樣的人？我要走向什麼樣的人生？我要如何過，才是發揮自己存在的意義，能讓自己此生無憾？』
➡️讓我覺得好好的認識自己，是很重要的事。我們不像自己以為的那麼樣了解自己。
『當人生不斷追求「擁有」，如賺進多少錢、擁有多少房產、名車，若這些事物一朝失去，人將會感到生命抽空、惶恐不安。而追求「成為」，則是關注自我的內在狀態的提升，例如：我要成為一個演奏家、我要成為一個寬厚的人、我要充滿想像力。追求成為之路，操之在己，不因外在運勢而變化，將獲得無法被奪去的內心喜樂。』
➡️讓成為取代擁有
雖然這本書以男人的角度出發，揭發男生因為自尊心問題，不像女生較願意把心事與煩惱與外人分享，所以才有這本書的誕生，提醒男生正視這些事，但是我還是推薦女生也能閱讀。畢竟不論男女，有許多人生難題與反思是很類似的，也能透過這本書，多少窺探到男生不會說出口的心事。
細細翻閱這本書，我心中浪濤澎湃。