最近工作上在運作同事自願性質的組織的過程中，想到去年做專案的經驗，想與大家分享最近的體悟之一，對於較敏感的人更適用的，是相信自己的直覺、降低別人的意見對自己的影響權重。
事實上，這個敘述是有科學根據的（哈佛商業評論 - 相信你的直覺！），整個概念基本上描述人類的大腦就像一個AI模型，會不斷透過生活中接觸到的人事物，不斷調整心中對遇到的事情的認知，也就是說，直覺反應就是自己根據過往的生活經驗，快速推論一個初步的方向。換句話說，雖然當下不一定知道自己為什麼會有這樣子的直覺，但通常直覺符合自己平時做出的判斷與行為，因為那正是自己成長過程中一路累積出來的。這就像是腦中住著一個和自己一模一樣的朋友，很直白地給意見。
然而我們從小到大所學到的，是做事要有憑有據，而直覺是一個很難表達『為什麼』的感覺，也因此一般來說即便我心中有一個第一直覺，仍然習慣為自己爭取一點時間多做點功課來驗證自己的直覺是否正確，或是下意識再想想社會普遍期待的答案是什麼，藉以修正自己做出的反應。更何況，直覺是依照自己過往經驗組合而成的結果，如果過去並缺少這樣子的經驗或足夠多的反思來訓練直覺，那直覺豈不是錯誤的了嗎？
這個想法在我看來，就像為了一棵樹而放棄一片森林，誠然有些重要的事情著實需要多思考，但無論如何，直覺在判斷與做決策時，都值得佔有一席之地。人類演化出這直覺這個能力，正是為了幫助我們判斷，但我們卻似乎過度在意那相對較低的犯錯可能性，而忽視了自己真實的快樂與價值觀，換來的通常也不是自己真正想要的結果，說起來挺划不來的。
這其實也與前陣子蠻紅的一個概念 『Hell Yes or No』 不謀而合，這個概念簡而言之就是當聽到一個邀約或提議時，如果心中的想法不是 “太棒了我想去/做” ，那就直接拒絕別浪費時間吧，因為你心中直覺並不想這麼做。誠然我覺得生活中大部分時候還是得懂得妥協，不過這衍伸帶到我想分享的另一個概念，那就是要適時地Priortize自己。
為什麼會有這樣的想法，我根據自己的經驗，嘗試歸納出三個原因：
- 我們不應該、也不可能獲得所有人的喜歡，其實也沒有必要。這麼做會因為少數人對自己的微詞，而不斷陷入反思與內耗，但既然自己能一路成長到現在 （我的朋友們somehow生活上都過得還不錯），那表示大方向上是沒問題的。即便有，25歲後人的大腦與心智就完全成熟了，要改也很難啦！所以就放棄吧😂
- 別人的意見與想法不一定正確，也不一定是自己真心喜歡的，如果直覺告訴我這不是個好想法，那肯定值得再三思考，而不是想說算了沒差就say yes。換句話說就是對自己自信，自己所持的意見也值得被認真考慮。
- 贏得尊重、讓自己開心。人心對於不容易獲得的東西會顯得更加珍視、也喜歡一點挑戰性。想想如果工作上大家都對我的要求say yes，那就太美好了呢ＸＤ
回到開頭，因為收到大家不同的意見，也知道沒有那麼多時間與資源可以滿足所有願望，所以想到了這些，直覺總是會告訴我哪些點子聽起來就很值得一試，哪些即便做了，自己可能也沒那麼有成就感。同樣的道理套用到人生其他面向也適用，像是他人對自己的評價，自己可以決定是真是假、有沒有需要修正自己的想法，或是收到別人對自己的期待（期待自己幫忙做某事），即便來自老闆，通常也都有溝通討論的空間（不講理的老闆除外，那就快逃吧！），更重要的依然是『理解對方真正的痛點』，然後找到雙方滿意的解決方案。
下次，與其壓抑直覺，不如正視它，先想想：
- 我真的這麼想、喜歡這件事嗎？
- 應該say yes or no, 有沒有檯面外的選項?
反正都活到這個年紀了，就為自己而活，活出心目中想要的生活吧！